загрузка...

Секреты безупречной кожи

Секреты безупречной кожи

Наша кожа – это, прежде всего, наше здоровье. А наше здоровье – это трехмерная проекция: наша внутренняя среда, внешняя оболочка плюс наши эмоции и настроение.

Внутренняя среда нашего организма нуждается в четырех составляющих:

1. Правильное питание. Скорректируйте свой рацион: полезная диета (больше овощей и фруктов, овсянка, но не стоит пренебрегать мясом, орехами, молочными продуктами) и полезная жидкость ( минеральная или кипяченая вода).

2. Внутреннее очищение. Излюбленным женским средством избавления от токсинов является баня (русская, финская, восточная), не уступая салонным услугам (очищающая маска на основе глины, ручной лимфодренажный массаж и какая-нибудь аппаратная процедура, как, ультразвуковой пилинг или микротоковая терапия).

3. Ночной уход. Старайтесь иметь привычку перед сном ухаживать за интимными частями тела и полостью рта, иметь полноценный ночной сон (не менее восьми часов), а также обратите внимание на ночные крема с натуральными растительными маслами.

4. Свежий воздух. Прогулки в парке, на аллеях, по набережной, в местах, где больше зелени.

Внешней оболочке требуется:

1. Защита от солнца: помогут дневные крема с антиоксидантами, факторы защиты от солнца которых SPF 10-15, а если у Вас кожа, склонная к веснушкам или пигментным пятнам – SPF 30 и выше, не следует забывать о головном уборе.

2. Очищение: при возникновении раздражения кожи пользуйтесь кипяченой водой или средствами с фруктовыми кислотами. Опрятность и свежесть всегда подарит контрастный душ. Масло чайного дерева быстро устранит зуд, отечность, покраснение от укусов насекомых или грибковые поражения кожи. Подходящим средством является косметика производства компании Вивасан (Швейцария).

3. Пилинг: к примеру, после одной-двух недель после курса миндального пилинга из 3-5 сеансов повышается тонус кожи и выработка коллагена и эластина, приходит в норму работа сальных желез, поры ссужаются, а цвет лица становится однородным.

4. Оживление: к примеру, биоревитализация, (биооживление)– это инъекционное введение гиалуроновой кислоты, позволяющее восстановить её тонус и эластичность за счет внутренних резервных механизмов.

Эмоции:

1. Будьте активны: утренняя зарядка, прогулки в парк или галерею, шопинг.

2. Будьте деятельны: возьмитесь за любимое хобби, танцуйте, пойте, вяжите.

3. Будьте значимы: только понимая, что Ваша деятельность приносит кому-то пользу, Ваша профессия или забота, Вы ощутите внутреннюю гармонию и особенную сознательность.

Если все три сферы находятся в балансе, женщина чувствует себя красивой, молодой и успешной. Корректируйтесь и совершенствуйтесь!

12 июня 2012